UN DIA: UNA COMIDA

En este blog, vamos a compartir nuestras impresiones sobre UN DIA: UNA COMIDA de YOSHINORI NAGUMO y su encontronazo en la literatura. En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud. El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo y priorizando los cereales integrales, la fruta con piel y las verduras y hortalizas y grasas saludables de origen vegetal. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.

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UN DIA: UNA COMIDA: detalles técnicos para enriquecer tu lectura.

Nº de páginas:
192
Editorial:
PLANETA
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa blanda
ISBN:
9788408272885
Año de edición:
2023
Plaza de edición:
BARCELONA
Fecha de lanzamiento:
31/05/2023
Alto:
21 cm
Ancho:
13 cm
Grueso:
1.2 cm
Peso:
256 gr

UN DIA: UNA COMIDA: disponible para descarga gratuita y deleite de los que leen.

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