COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA

Únete a nosotros en esta travesía literaria para comprender el legado de ISASAWEIS con su libro COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA. Tras el éxito de Come genial y no hagas dieta nunca más, vuelve Isasaweis con nuevas recetas, más trucos de estilo de vida y un plan de rutinas deportivas para mantenerte en forma «He escrito este libro porque he cambiado mi vida, y si lo tienes en tus manos es porque quizá tu? quieras cambiar la tuya. Hace tiempo comencé a hacer pequeños cambios en lo personal, en lo profesional, en mi alimentación y ejercicio físico? Y a día de hoy no solo he conseguido tener una fuerte autoestima, superar miedos y creencias limitantes, y vivir muy tranquila, sino que también he logrado organizarme mejor. Durante este tiempo, he reflexionado mucho y tomado notas sobre todo este proceso de transformación, que he dividido en tres grandes pilares que son los que dan título a este libro: Come de todo (alimentación), entrena conmigo (deporte) y cambia tu vida (actitud). A lo largo de estas páginas, te contare? mis herramientas, mis trucos, mis rutinas, y te iré proponiendo una serie de ejercicios. Quiero que este libro sea tu guía, tu apoyo y la motivación que necesitas. ¡Tenlo siempre a mano!»

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COME DE TODO, ENTRENA CONMIGO Y CAMBIA TU VIDA: Desglose terminado en su Ficha Técnica.

Nº de páginas:
288
Editorial:
PLANETA
Idioma:
CASTELLANO
Encuadernación:
Tapa blanda
ISBN:
9788408276616
Año de edición:
2023
Plaza de edición:
BARCELONA
Fecha de lanzamiento:
13/09/2023
Alto:
23 cm
Ancho:
19 cm

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